Descripción
Este manual es perfecto para ti si:
- Has probado muchas “dietas” sin éxito a largo plazo, generándote malestar físico y emocional.
- Empiezas a preocuparte por tu salud y sabes que necesitas un cambio duradero.
- Quieres mejorar y mantener los cambios en el tiempo y no hacer “dieta”, sólo seguir un plan flexible y 3S
- Quieres aprender a disfrutar del cambio “sin restricciones”, a cocinar y a planificarte mucho mejor.
- Quieres sumar salud y ser tu mayor prioridad.
“EL ÉXITO NO ES CASUAL, ES EL RESULTADO DE UN APRENDIZAJE. TODO SE PUEDE APRENDER, EL ÉXITO TAMBIÉN”
Incluye en sus 80 páginas (PDF descargable):
- Consejos para iniciar tu cambio.
- Imprimibles y actividades para mejorar tu adherencia
- 4 planificaciones semanales completas
- Recetario 3S: Sencillo, Saludable y Sabroso.
- Ideas de Desayunos, Almuerzos y Meriendas.
- Comidas y Cenas sencillas, no más de 30 minutos y para toda la familia.
- Muchos extras.