Manual de Alimentación Saludable MENSUAL III

29,90

Incluye en sus 90 páginas (PDF descargable):

  • Consejos nutricionales y educación alimentaria
  • Imprimibles y actividades para mejorar tu adherencia
  • 4 planificaciones semanales completas
  • Recetario 3S: Sencillo, Saludable y Sabroso.
    • Ideas de Desayunos, Aperitivos y Postres Saludables
    • Comidas y Cenas sencillas, no más de 30 minutos y para toda la familia.
  • Muchos extras enfocados para aumentar tu actividad física y tu bienestar físico y emocional
  • Lista de las mejores APPS que ayudaran en todo el proceso.
Categoría:

Descripción

Este manual es perfecto para ti si:

  • – Has probado muchas “dietas” sin éxito a largo plazo, generándote malestar físico y emocional.
  • – Empiezas a preocuparte por tu salud y sabes que necesitas un cambio duradero.
  • – Quieres mejorar y mantener los cambios en el tiempo y no hacer “dieta”, sólo seguir un plan flexible y 3S
  • – Quieres aprender a disfrutar del cambio “sin restricciones”, a cocinar y a planificarte mucho mejor.
  • – Quieres sumar salud y ser tu mayor prioridad.

Este manual es diferente a los dos anterior y complementario al 100%

  • – No se repite absolutamente nada : diferentes consejos, actividades distintas, nuevas planificaciones, mas recetas 3S y muchas más ideas.
  • – Puedes empezar por el que más se te adapte, con TODOS conseguirás mejorar tus hábitos alimentarios y acercarte un poco más a un estilo de vida más saludable.
  • – Aprenderás a disfrutar del cambio “sin restricciones”, a cocinar y a planificarte mucho mejor con ambos manuales.

Incluye en sus 90 páginas (PDF descargable):

  • – Consejos nutricionales y educación alimentaria
  • – Imprimibles y actividades para mejorar tu adherencia
  • – 4 planificaciones semanales completas
  • – Recetario 3S: Sencillo, Saludable y Sabroso.
    •           – Ideas de Desayunos, Aperitivos y Postres Saludables
    •           – Comidas y Cenas sencillas, no más de 30 minutos y para toda la familia.
  • – Muchos extras enfocados para aumentar tu actividad física y tu bienestar físico y emocional
  • – Lista de las mejores APPS que ayudaran en todo el proceso
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