Descripción
Este manual es perfecto para ti si:
- – Has probado muchas “dietas” sin éxito a largo plazo, generándote malestar físico y emocional.
- – Empiezas a preocuparte por tu salud y sabes que necesitas un cambio duradero.
- – Quieres mejorar y mantener los cambios en el tiempo y no hacer “dieta”, sólo seguir un plan flexible y 3S
- – Quieres aprender a disfrutar del cambio “sin restricciones”, a cocinar y a planificarte mucho mejor.
- – Quieres sumar salud y ser tu mayor prioridad.
Este manual es diferente a los dos anterior y complementario al 100%
- – No se repite absolutamente nada : diferentes consejos, actividades distintas, nuevas planificaciones, mas recetas 3S y muchas más ideas.
- – Puedes empezar por el que más se te adapte, con TODOS conseguirás mejorar tus hábitos alimentarios y acercarte un poco más a un estilo de vida más saludable.
- – Aprenderás a disfrutar del cambio “sin restricciones”, a cocinar y a planificarte mucho mejor con ambos manuales.
Incluye en sus 90 páginas (PDF descargable):
- – Consejos nutricionales y educación alimentaria
- – Imprimibles y actividades para mejorar tu adherencia
- – 4 planificaciones semanales completas
- – Recetario 3S: Sencillo, Saludable y Sabroso.
- – Ideas de Desayunos, Aperitivos y Postres Saludables
- – Comidas y Cenas sencillas, no más de 30 minutos y para toda la familia.
- – Muchos extras enfocados para aumentar tu actividad física y tu bienestar físico y emocional
- – Lista de las mejores APPS que ayudaran en todo el proceso