Descripción
Este ebook es perfecto para ti:
- – Quieres cuidarte en todo el mes de Diciembre y Navidades sin aumentar de peso
- – Necesitas una planificación base para todo el mes de Diciembre y una «dieta» de ejemplo con menús variados y equilibrados
- – Necesitas ideas de platos sencillos sin complicaciones y fáciles de preparar, para organizar menús increíbles en estas fechas, con los menús ya creados
- – Quieres mejorar además de tu bienestar físico también tu bienestar emocional
- – Quieres sorprender a tus comensales con platos deliciosos, saludables y bonitas presentaciones
- – Quieres mejorar y mantener los cambios en el tiempo y no preocuparte por la «dieta»
- – Quieres aprender a disfrutar del cambio “sin restricciones”, con equilibrio
- – Quieres sumar salud y ser tu mayor prioridad.
Este ebook es diferente a otros por varios motivos:
- – Contiene consejos nutricionales para aplicar en estas fechas
- – Contiene un menú base mensual para Diciembre y un plan semanal de ejemplo
- – Contiene además 3 menús navideños completos
- – Infografías únicas y exclusivas que no encontraras en otro sitio
- – 33 recetas fáciles de cocinar con consejos extras y consejos nutricionales
- – Aprenderás trucos de cocina y platos que serán básicos en tus fiestas navideñas o celebraciones que te ayudarán disfrutar del cambio “sin restricciones”
- – Contiene un calendario adviento para llevar a la práctica que aumentará tu bienestar tanto físico como emocional.
Incluye en sus 101 páginas (PDF descargable):
- – Consejos nutricionales para navidad
- – Utensilios básicos de cocina con sus enlaces y sustituciones de algunos ingredientes
- – Plan mensual para el mes de Diciembre y plan semanal de ejemplo con todos los enlaces a las recetas también
- – Planificador de regalo para organizar tus menús
- – 3 menús navideños
- – Recetario de 33 recetas 3S: Sencillas, Saludables y Sabrosas.
- – Ideas de aperitivos navideños
- – Ideas de platos principales
- – Ideas de postres navideños y acompañamientos
- – Calendario adviento saludable para autoregalar(te)
- – Ideas de regalos para sumar salud con todos los enlaces
- – Infografías adjuntas y mucha más información a un solo click
- – Mucho amor en él.