Crea hábitos saludables con este planificador semanal

Desde La Cadena Saludable les ofrecemos diferentes planificadores consíguelos todos aquí.

En este articulo te explicamos cómo sacar el máximo partido de nuestro creador de hábitos semanal. ¿Estas dudando si este planificadores es para ti? ¡Sigue leyendo!

¿En qué me ayuda este planificador semanal?

1. Te mantendrá motivado durante tu semana y estarás perfectamente organizado para aprovechar hasta el último minuto de tu día a día, ahorrando tiempo.
2. Descubrirás que con este planificador tienes tiempo para realizar todas tus tareas y poder dedicarte tiempo a ti, sin tener que sacrificar el descanso.
3. Organizarás toda tu semana con una vista general de las tareas y citas más importantes.
4. Podrás centrarte en tu objetivo nutricional estableciendo los tiempos para ir a comprar, cocinar y realizar actividad física.
5. Bajarán tus niveles de ansiedad.
6. Conseguirás que, a pesar de llevar tantas cosas a la vez, puedas llegar a todo.
7. Para organizar tu horario diario de una manera sencilla, bonita y motivacional.
8. Podrás tener foco en tu planificación y gestión de tareas, sin olvidar las tareas urgentes.

Con este planificador semanal conseguirás tener una visión general de tu semana, dándote la oportunidad de priorizar tareas adecuadamente y poner el foco en las actividades más importantes. Tendrás espacio suficiente para escribir la lista de la compra y anotar esas tareas semanales urgentes.

¿Cómo utilizar este planificador?

1. Escribe el mes y el número de cada día de la semana.
2. Anota tus tareas diarias y el tiempo que requiere cada una de ellas, siendo lo más realista posible. 
3. No te olvides de anotar si quieres mejorar tus hábitos 4 pilares importantes: tu tiempo de cocina, tu tiempo de compra, tu tiempo de actividad física y el tiempo que te vas a dedicar a ti. Los fines de semana es para improvisar y descansar también
4. Apunta todas las tareas urgentes de la semana y ve escribiendo cada día anotando los alimentos que te van faltando en casa para que no se te olvide comprarlos.
5. Ponlo en un lugar visible, como si fuera tu calendario o agenda, ideas: en la mesita de noche, en la nevera, en tu carpeta, en tu lugar de trabajo, etc.
6. Siente la satisfacción de llegar a todo.

Ideas de uso:

1. Planifica una agenda a semana vista con un horario ampliado.
2. Establece un creador de buenos hábitos, siendo realista con el tiempo libre que disponemos.
3. Como un planificador para establecer tus prioridades siendo las más importantes las primeras en realizar.
4. Planifica tu horas de estudio o de redes sociales

Características del planificador:

• Planificador de diario con 25 hojas tamaño A4, de 90g cada una, diseñado y fabricado en España e impreso con nuestro original diseño a todo color
• Fáciles de arrancar con engomado superior