El cuerpo humano responde al estrés (físico o mental) haciendo cambios hormonales. Algunos síntomas físicos más frecuentes del estrés son:

Te invito a leer esta infografía con las consecuencias más comunes del estrés y que puedas descargártela.

En este blog queremos darte diferentes recursos para combatir el estrés y te dejamos estas ideas para reducirlo y algunas Apps que te pueden ayudar

Hay que analizar la situación y evitar estresores, te dejamos algunos cambios que pueden ayudarte en este primer paso:

Otro paso para mejorar tu estado de estrés es reducir la acumulación de estrés y gestionar las
situaciones,
te dejamos algunos tips:

Para minimizar los efectos hay que abordar los síntomas. ¿Cómo? Te contamos:


Suplementos que pueden mejorar los síntomas del estrés

Un comentario

  1. Me ha encantado. Me acabo de suscribir a la newsletter y me gustaría recibir este articulo. Muy interesante. Te sigo en Instagram y hago tus recetas 3S. Muchas gracias porntu contenido.

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