🍏 RETO DE 14 DÍAS PARA PERDER PESO🍏
Si esto te suena familiar, no estás sola. Yo también lo viví y sé lo que se siente. Pero también sé que salir de ahí es posible. Y quiero ayudarte a lograrlo
Transforma tu cuerpo y tu mentalidad con herramientas diseñadas para facilitar tu cambio.
Este reto está basado en mi experiencia personal y en los resultados de más de 1,500 mujeres. Es un método realista, fácil de seguir y con apoyo diario
Recetas sencillas, saludables y sabrosas para los 14 días. Todas con su paso a paso. Platos muy sencillos de preparar
Acciones especificas para conseguir cambios sostenibles en el tiempo
Llena de mujeres con tus mismas metas y con mi asesoramiento incluido resolviendo vuestras dudas
Detallada para que planifiques sin estrés. No habrá ingredientes raros ni difíciles de conseguir.
Y apoyo de mi equipo de Dietistas- Nutricionistas graduados
Los 5 pasos para perder peso de forma sostenible
Entiendo tus preocupaciones, y es completamente normal sentir incertidumbre. Especialmente si has tenido experiencias pasadas negativas.
Pero no te abrumes, el Reto está diseñado pensando en la accesibilidad y la facilidad de implementación.
No se trata de perfección, sino de progreso.
Recuerda que todo esfuerzo suma y que cada pequeña acción que tomes durante el reto te acerca más a tus objetivos de salud. Incluso si no lo sigues al pie de la letra.
De todos modos vas a contar con el apoyo de nuestra comunidad y de mí, para motivarte y guiarte en cada paso del camino.
Te animo a que te des la oportunidad de experimentar cómo pequeños cambios pueden llevar a grandes resultados.
El Reto te va ayudar, independientemente de tus metas específicas de salud o nivel de inicio.
Cubre diversos aspectos fundamentales de un estilo de vida saludable, como la nutrición equilibrada, el aumento de actividad física, y el manejo del estrés y la ansiedad alimentaria.
Si estás buscando mejorar tu alimentación, aprender a disfrutar de comidas que son al mismo tiempo nutritivas y deliciosas, y cultivar un enfoque más consciente y placentero hacia la comida, este reto es ideal para ti.
Si tienes dudas específicas sobre tus necesidades y cómo el reto podría abordarlas, no dudes en preguntarme 🙂 Escríbeme a EMAIL o whatsapp
El Reto ha sido diseñado específicamente para ahorrarte tiempo, pensando en la eficiencia y la practicidad.
El objetivo es hacer que mejorar tu alimentación sea lo más sencillos posible.
Pero también es importante recordar que no se trata de ser perfecto, sino de hacer mejoras constantes y manejables.
Lo impartiré yo personalmente de principio a fin, estaré 24h/7d para vosotros durante estos 14 días. Todos los días compartiré cosas con vosotras y vosotros para que consigáis vuestros objetivos
No, no es obligatorio. Siéntete libre de hablar o compartir o preguntar lo que quieras o de hacer lo que necesites o incluso de no hacerlo. El reto es flexible y es muy importante que te sientas cómodo y a gusto durante el proceso. Lo ideal es generar piña entre todos porque durante ese proceso se crea magia y te ayudará a conseguir tus objetivos
Tras la compra recibirás toda la información y los enlaces para unirte al reto.
Durante estos 14 días, recibirás menús diarios 3S (Sencillos, Saludables y Sabrosos) que gustarán a todos en casa. Se incluye un Recetario con el paso a paso y con vídeos explicativos de cada receta, además de una lista de compras detallada para facilitarte la planificación.
IMPORTANTE: Además, te ofreceremos otro menú complementario por si no se te adapta el primer menú y acciones especificas de alimentación consciente para mejorar tu relación con la comida y disminuir la ansiedad alimentaria. Todo esto apoyado por una comunidad donde podrás compartir tus experiencias y logros. Y también apoyarte en momentos de bajón.
El objetivo es guiarte hacia una transformación duradera y darte las herramientas que te faciliten la mejora de tus hábitos alimenticios y estilo de vida.
Lo que distinguen a mis retos de otros planes nutricionales es su enfoque holístico, es decir la suma de pequeñas acciones sencillas, bien dirigidas con foco y muy prácticas.
En lugar de centrarnos solo en la alimentación, combinamos pilares fundamentales para trabajar en la salud mental y emocional.
El reto incluye no solo menús y recetas, sino también motivación diaria que fomentan la alimentación consciente y la reducción de la ansiedad.
Además, este reto está diseñado para integrarse fácilmente en tu vida diaria, sin importar qué tan ocupado estés.
Cada elemento del reto ha sido cuidadosamente pensado para ser accesible y sostenible, con el objetivo de crear cambios duraderos, no soluciones temporales.
Sí y no. El Reto no es personalizado en el sentido tradicional de planes nutricionales diseñados individualmente, pero está diseñado con la flexibilidad necesaria para adaptarse a diversas situaciones y necesidades.
A parte de los menús y recetas recibirás el apoyo necesario para que puedas ajustar las porciones y componentes según tus preferencias personales y requerimientos nutricionales.
Esto te permite tener el control de tu alimentación y asegurarte de que el reto se alinee con tus metas de pérdida de peso y salud general.
A parte de los menús y recetas recibirás las indicaciones necesarias para que puedas ajustar las porciones y componentes según tus preferencias personales y requerimientos nutricionales.
Esto te permite tener el control de tu alimentación y asegurarte de que el reto se alinee con tus metas de pérdida de peso y salud general.
No lo sé, cada persona es distinta y tiene su situación y contexto, no solo depende de un único factor. Lo que está claro es que te daré todas las herramientas y trucos que suelo utilizar con mis pacientes y en base a mi experiencia tras 20 años en consulta para que lo logres.
Absolutamente, el Reto está diseñado no solo para quienes buscan perder peso, sino para cualquier persona interesada en mejorar su salud general y adquirir hábitos alimenticios más saludables.
Aunque uno de los beneficios puede ser la pérdida de peso, el enfoque principal está en ayudarte a establecer una relación saludable y sostenible con la comida, aumentar tu energía y vitalidad, y aprender a disfrutar de comidas nutritivas y deliciosas que benefician a todo tu cuerpo.
Aunque uno de los beneficios puede ser la pérdida de peso, el enfoque principal está en ayudarte a establecer una relación saludable y sostenible con la comida, aumentar tu energía y vitalidad, y aprender a disfrutar de comidas nutritivas y deliciosas que benefician a todo tu cuerpo.
Arrancará oficialmente el lunes 9 de Diciembre, pero desde que lo compres tendrás acceso al reto y se irán compartiendo los materiales
Si, tendrás acceso al contenido del reto durante 1 año
No, una vez realizado el pago se reciben parte de los materiales, por tanto esta opción no es posible realizarla
🔴 IMPORTANTE:
Me reservo el derecho de exclusión si se incumplen unas normas de respeto hacia cualquier miembro del grupo, aquí estamos para sumar, aportar y ayudarnos desde el cariño
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