Te entiendo mejor que nadie...
Sé lo difícil que puede ser encontrar el tiempo y la energía para cuidar tu alimentación y planificar las comidas para ti y tu familia, especialmente cuando tienes muchas más cosas de las que ocuparte…
Y también conozco lo frustrante que se vuelve el proceso de perder peso cuando, por comer sano, empiezas a dejar de disfrutar de la comida… y encima a veces no llegan los resultados que esperas.
Yo misma lo he vivido, pero además lo veo cada día en consulta.
Por eso yo me alejo de lo que entendemos como “dieta”. Se puede comer variado, sabroso y saludable, disfrutar de la comida, sin sentir culpa… Y puede ser bastante más sencillo de lo que imaginas cuando tienes las herramientas adecuadas e integras los hábitos necesarios en tu vida.