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¿No tienes ayuda en casa y crees que no puedes conseguir ese objetivo? ¿Comes bien pero tienes ansiedad y pierdes el control? ¿Has hecho un millón de dietas y estás ya harto/a? ¿Te falta confianza en ti mismo y has tirado la toalla? ¿Vas estresado/a y comes demasiado rápido, sin saborear ni disfrutar de la comida? ¿Eres de los que tardan 1 hora en cocinar y tan solo 5 minutos en comer? ¿Crees que es “imposible” cuidarse porque no tienes ese apoyo en tu entorno? ¿Sueles escuchar demasiado “si por un día no pasa nada” “¿otra vez a dieta?” “te va a pasar lo mismo de siempre”?

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¿No tienes ayuda en casa y crees que no puedes conseguir ese objetivo? ¿Comes bien pero tienes ansiedad y pierdes el control? ¿Has hecho un millón de dietas y estás ya harto/a? ¿Te falta confianza en ti mismo y has tirado la toalla? ¿Vas estresado/a y comes demasiado rápido, sin saborear ni disfrutar de la comida? ¿Eres de los que tardan 1 hora en cocinar y tan solo 5 minutos en comer? ¿Crees que es “imposible” cuidarse porque no tienes ese apoyo en tu entorno? ¿Sueles escuchar demasiado “si por un día no pasa nada” “¿otra vez a dieta?” “te va a pasar lo mismo de siempre”?

Contenido del curso

    • CLASE 6: Motivación «Yo quiero, yo puedo» 01:30:00
    • Contenido Extra Clase 6 – Cuaderno motivación+ Documentación 00:00:00

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Profesora del curso

Profesora Yolanda Martínez
info@lacadenasaludable.com

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