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¿Piensas que tan solo tomas azúcar en el café de las mañanas? ¿Sabes que el consumo de azúcar es una de las principales causas de enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, infartos, cáncer, etc.? ¿Sabías que puedes encontrar azúcar añadido hasta en los espárragos en conserva? ¿Quieres disminuir tu consumo de azúcar, pero sin renunciar al sabor dulce? ¿Quieres seguir comiendo tus postres favoritos sustituyendo su azúcar? ¿Quieres darles mejores alternativas dulces a tus hijos/as?
- A observar la cantidad de azúcares escondidos que hay detrás de tu menú diario.
- A detectar azúcares añadidos en los productos y la importancia de reducirlo.
- A sustituir el azúcar añadido o libre por otro libre de alimentos que nos proporcionan ese sabor y placer del dulce.
- A cocinar postres sencillos, saludables y sabrosos con otras alternativas dulces.
- Un montón de recetas nuevas que en tan solo 5 minutos tendrás tu dulce listo.
- Que existen alternativas diferentes de comer dulces más allá de los ultraprocesados ¿o es que no te gustaría aprender a cocinar coulants de chocolate, bombones, gofres, brownie, bizcocho, galletas… todo de manera saludable?
- Acceso inmediato a la clase con todos sus materiales, duración 1h y 30min
- Podrás ver la clase tantas veces como necesites y durante tiempo ilimitado
- Materiales exclusivos
- Cuaderno “Ebook de desayunos y meriendas saludables”
- Posibilidad de sesión individualizada conmigo para resolver tus dudas y ayudarte en tu objetivo, previa reserva.
Contenido del curso
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- CLASE 3: Necesito dulce, me falta azúcar 01:30:00
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